Lý thuyết SVIP

Nhiệm vụ 1: Khám phá trường THCS của em.

1. Chỉ ra những điều khác biệt của trường THCS so với trường tiểu học.

Gợi ý:

- Về các môn học, hoạt động giáo dục.

VD: Thay vì được học Đạo đức thì sẽ được học Giáo dục công dân.

Thay vì học Tự nhiên và xã hội sẽ được học Khoa học tự nhiên.

Có thêm môn Công nghệ, Hoạt động trải nghiệm, hướng nghiệp.

- Về các thầy, cô giáo.

VD: Em được tiếp xúc với các thầy cô giáo mới. Mỗi thầy, cô giáo lại dạy một môn học nhất định chứ không phải giáo viên chủ nhiệm dạy nhiều môn.

- Về các nội dung khác.

VD: Ở cấp THCS có nhiều câu lạc bộ và hoạt động trải nghiệm hơn.

2. Chia sẻ băn khoăn của em về những ngày đầu học ở trường THCS.

VD: Những ngày đầu học ở trường THCS, em hơi bỡ ngỡ với cách học tập mới, ở cấp học mới. Hơn nữa lại tiếp xúc với những bạn học và giáo viên mới nên vẫn còn ngại ngùng.

Nhiệm vụ 2: Tìm hiểu bản thân.

1. Mô tả sự thay đổi của bản thân ở thời điểm hiện tại so với một năm trước.

Gợi ý:

- Về chiều cao.

VD: Em đã tăng 5cm chiều cao.

- Về cân nặng.

VD: Em đã tăng hơn 1kg so với năm ngoái.

- Về giọng nói.

VD: Em bị vỡ giọng, giọng nói trầm hơn trước.

Đề xuất những việc làm phù hợp để phát triển vóc dáng của bản thân.

VD:

Phải thường xuyên tập luyện thể dục thể thao.

Phải ăn uống điều độ, đầy đủ chất dinh dưỡng.

2. Chia sẻ những mong muốn của bản thân trong quan hệ với mọi người xung quanh.

- Tôi muốn được yêu thương.

- Tôi mong muốn được thể hiện và ghi nhận.

- Tôi mong không bị ai bắt nạt.

- Tôi mong được đối xử công bằng.

- Tôi mong tôi và bạn luôn giúp đỡ và chơi với nhau.

- Mong muốn khác: Tôi mong muốn được tham gia thật nhiều hoạt động ngoại khóa.

3. Gọi tên một số nét tính cách của em (thân thiện, vui vẻ, hòa đồng, trách nhiệm, cáu, gắt,...). Nét tính cách nào tạo thuận lợi hoặc khó khăn cho em trong sinh hoạt hằng ngày? Em sẽ làm gì để rèn luyện và điều chỉnh những nét tính cách đó?

- Một vài nét tính cách của em: Thân thiện, hòa đồng, trách nhiệm, cầu toàn, dễ cáu gắt.

- Nét tính cách thuận lợi: Thân thiện, hòa đồng, trách nhiệm, cầu toàn.

- Nét tính cách gây bất lợi: Dễ cáu gắt, dễ bộc lộ cảm xúc bột phát.

- Hành động để điều chỉnh nét tính cách bất lợi:

+ Hít thở sâu khi có sự khó chịu, bực tức trong người.

+ Học cách bộc lộ cảm xúc tiêu cực một cách nhẹ nhàng hơn.

+ Có thể tập yoga, thiền để rèn luyện sự điềm tĩnh.