Một điều cần ghi nhớ khi bạn bị căn cơ đó là bạn phải dừng ngay các việc lao động, tập luyện lại và lập tức chườm lạnh cho vùng bị căn cơ. Chườm lạnh được biết đến như một phương pháp rất hữu hiệu khi bị chấn thương cấp tính. Chườm lạnh sẽ giảm lượng máu lưu thông về khu vực được chườm lạnh, giúp giảm sưng tấy quanh chấn thương cũng như giúp giảm đau một cách tức thời. Bạn dùng khăn bọc viên đá lại và chườm lạnh ngay tại chỗ 10 – 15 phút, mỗi lần cách nhau khoảng 1 giờ.  Tránh không để viên đá lạnh trực tiếp lên vùng bị căng cơ. Ngoài ra cần lưu ý đeể cho khu vực bị chấn thương trở lại nhiệt độ bình thường trước khi chườm lạnh một lần nữa. Bạn có thể  thực hiện việc chườm lạnh này nhiều lần trong ngày và có thể chườm lạnh trong 1 – 3 ngày đầu sau khi bị thương. Tuy nhiên bạn cần lưu ý là không nên chườm một lần quá lâu để đề phòng biến chứng, tránh tình trạng gây tụ máu hay chảy máu. Tuy nhiên với những ngưởi có tuần hoàn kém, dễ bị hạ nhiệt độ cơ thể thì không nên chườm lạnh và cần lưu ý không chườm lạnh nếu da bạn đang ở điều kiện kém hoặc bị rách và trầy da.

Của trường mik là :

Đề bài : Thuyết minh về giống vật nuôi mà em thích

Học tốt !

Thuyến minh về 1 con vật nuôi ( tùy chọn ).

Vì khi đó các cơ hoạt động quá sức gây đầu độc cơ làm cho cơ đau nhức

làm kiểu j hết đau(kb vs nick ở trang cá nhân mk nha hay on nick đấy hơn)

Khổ cậu :(( xin chia buồn

mình cũng bị giống như bạn vậy !

viết về thuyết minh cây bút bi 

thuyết minh về tà áo dài Việt Nam

thuyết minh về chiếc nón lá 

vs lại loài cây e thik 

trường mk là thi vậy còn ko bt trường khác sao 

cắn lại nó cho đỡ cay

die( đùa thôi bn)
cố định chân, tay bị cắn. - Không băng ép khi rắn lục cắn vì có thể làm vết thương nặng thêm. Có thể chích nặn rửa vết cắn dưới bòi nước sạch với xà phòng rồi sát trùng. Nếu bệnh nhân khó thở thì hô hấp nhân tạo (hà hơi thổi ngạt hoặc bằng phương tiện y tế có tại chỗ như bóp bóng, máy thở xách tay,..).

-Cho nó ăn nhiều vào 

-uống thuốc bổ não á

-Chỗ mik nghe nói uống cái thuốc j mà "Molravir" á

ủa r đêm chăm kiểu j?