Hãy nhập câu hỏi của bạn vào đây, nếu là tài khoản VIP, bạn sẽ được ưu tiên trả lời.
Tham khảo:
Kỹ thuật ném bóng xa có đà gồm 4 giai đoạn:
- Chuẩn bị, chạy đà, ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
Kĩ thuật giai đoạn chuẩn bị gồm có cách cầm bóng và tư thế đứng chuẩn bị.
- Cách cầm bóng: Cầm bóng bằng tay thuận.
4 giai đoạn (giai đoạn chuẩn bị, chạy đà, ra sức cuối cùng,giữ thăng bằng)
Gồm 4 giai đoạn: – Giai đoạn chuẩn bị. – Giai đoạn chạy đà. – Giai đoạn ra sức cuối cùng.
TK+ Thực hiện động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng: ném bóng hai tay qua đầu ra trước, ném bóng hai tay qua đầu ra sau và tự nhặt bóng.
+ Thực hiện ném bóng bằng một tay trên vai không cầm dụng cụ và cầm dụng cụ mô phỏng.
Tham khảo:
+ Thực hiện động tác bổ trợ kĩ thuật ném bóng: ném bóng hai tay qua đầu ra trước, ném bóng hai tay qua đầu ra sau và tự nhặt bóng.
+ Thực hiện ném bóng bằng một tay trên vai không cầm dụng cụ và cầm dụng cụ mô phỏng.
Nếu không giữ tư thế đúng thì sẽ ảnh hưởng đến hình dáng và sức khoẻ của em đặc biệt là trong độ tuổi đang phát triển.
1 - Cháy rừng
2 - Hạn hán
3 - Lũ quét
4 - Băng tan (không chắc lắm)
5 - Sóng thần
Biến đối khí hậu gây ra những thiên tai, lũ lụt ảnh hưởng đến tài sản, tính mạng, sức khoẻ của con người. Gây thiệt hại nặng nề về người và của.
- Thảo luận cùng các bạn trong nhóm hoặc trong lớp
- Thảo luận cách chăm sóc sức khỏe thể chất phù hợp với lứa tuổi em: ăn uống đầy đủ, ngủ đúng giờ, luyện tập thể thao thường xuyên…
Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí
+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.
+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe nhạc để thư giãn…
+ Giữ thái độ sống tích cực, niềm nở
Kĩ thuật ra sức cuối cùng:
− Giai đoạn ra sức cuối cùng bắt đầu từ khi chân bên tay không cảm bóng tiếp đất, sau đó xoay hông và ưỡn căng thân quay về hướng ném. Lúc này, tay cầm bóng, thân trên và chân sau tạo thành hình cánh cung. Sau đó gập nhanh thân trên để ném bóng lên cao ra xa và hướng vào khu vực quy định
Kĩ thuật giữ thăng bằng:
− Giữ thăng bằng bằng chân trước: Sau khi ném bóng, chân trước trụ vững, thân trên ngả nhiều ra trước, tay không cầm bóng đánh nhanh ra sau để giữ thăng bằng.
− Giữ thăng bằng bằng nhảy đổi chân: Sau khi ném bóng, nhanh chóng nhảy đổi chân, thân trên ngả nhiều ra trước, tay không cầm bóng đánh nhanh ra sau để giữ thăng bằng